而出了。 他知道，自己突破51厘米的桎梏，应该就在这几天了。 只要开了这个头，他步入“炼气小成”这个境界的路，也就算是稳了。 ‘虽说每个人打破桎梏的方法、机遇都不一样，但这次，我却是跟柴碧菡一样，都是从生死之间抓住了这种感觉。由此看来，他人的成功之路，其实也是可以复制的。’ 他入定了不到半个小时，就忽然听到陆妍妍在喊他。 醒过神来睁眼一看，陆妍妍指着那两本经书说道：“这两种呼吸法，原来并不困难，我都可以做到呢。刚开始的时候有点呼吸困难，但只要坚持一会儿，就都没问题了。接下来，我应该怎么做？” 陈靖微愣：“这两种吐纳法，你都能做到？” “嗯，都可以啊。” “你确定？勉强做到可不算，要能够把它那种频率当成正常呼吸一样才算可以。你确定可以吗？” “是可以啊，你不信的话，我可以试给你看啊。” 说完，她就先按照《无为经》上面的吐纳频率呼吸起来。 陈靖从桌子上跳下去，坐到她身边，倾听着她的呼吸节奏。 在她闭眼之后，她的呼吸开始趋于平缓，然后特殊的吐纳节奏开始有规律的循环起来。 “咦？居然还真可以啊。”陈靖有点意外了。 这《无为经》虽然不是最上乘的炼气经文，却也是道家正宗典藏，难度可是不小的。 “好了好了，你先停下来，你说你连这《白鹤长生经》的吐纳节奏，也可以适应？” “对啊。也可以呢。” “那你试给我看。”陈靖说。 白鹤吐息法，频率是一呼三吸，完成一个呼吸是20秒。 他当初第一次练的时候，也憋得够呛，一不小心就会大脑缺氧，头昏脑涨。 在他观察下，陆妍妍闭上眼睛，呼吸频率从《无为经》换到了《白鹤长生经》。 “呼~” “吸~” “吸~” “吸~” 一呼三吸，全程20秒。 他目不转睛地盯着陆妍妍心肺起伏频率，第一次20秒，圆满完成。 接着，第二次20秒，依旧圆满完成。 再接着，第三次20秒，仍然圆满完成。 普通人勉强坚持，在短时间内其实也能做到。 难就难在，能坚持10分钟以上。 若真能在10分钟之后，还能保持这种呼吸频率，那说明就是真正的适应了。 陈靖默不作声，拿出手机开始计时，同时也密切注意她的呼吸有没有错漏。 就这般，很快就10分钟过去了。 陆妍妍没听到陈靖喊停，她就专心致志地继续吐纳下去。 如此，一晃又过了10分钟。 陈靖越看越惊讶，这过去的20分钟里，他注意到陆妍妍的呼吸丝毫不差，半点也没错漏。 “可以了，停下来吧。” 陆妍妍睁开眼，长长地呼了一口气，笑道：“是吧，我就说我可以做到吧，其实还挺好玩的。”m.ＮａNcHａnｇ791.CＯＭ