折腾姜末,根本没用心教,一开始就上了高难度的体式。 然后姜末竟然完成了。 樊予捷:“……” 难度升级。 姜末又完成了。 继续升级。 又又又完成了。 樊予捷一咬牙,上了最高难度的,这个动作她自己都做不了,学了好久都没成功。 “腿伸直……身体往后仰……抱住脚尖……下压……继续下压……继续不要停……” 真的好疼啊呜呜。 姜末脸都白了。 不过为了美,她咬牙忍了。 大不了等以后再胖回来呜呜呜。 然后,她又做到了!!! 樊予捷:“……!” 连她这个瑜伽老手都做不到的体式! 她一个菜鸡竟然做到了!!! 她深吸好几口气才平心静气,无语问:“你以前练过?” 姜末仰着脸看她,断断续续道:“我……我以前是舞蹈生。” 下腰劈叉巴拉巴拉都是小case,蹬腿就能上的。 只不过穿越女来了之后没怎么练过,把基本功都荒废了,身体不像以前那么柔韧,骨头都僵化了。 要不然这些动作也不是很难。 樊予捷:“……!” 那你还让我来教你,玩我是不是?! 她瞬间气炸,但是看着姜末认真的态度,又骂不下去口。 她好像是真的在认认真真学习。 她赤着脚踢她大腿一下,没好气道:“起来,回去吧。” 姜末没动,抱着脚尖:“啊?!” 啊个屁啊。 “我教不了你,你回去自己练吧。” 做得比她都好,学你妹啊?! 姜末坐好,认真道:“可是我觉得你教得挺好啊。” 她想了想,又加了几个字:“而且还很温柔。” 樊予捷不可思议的嗤笑一声:“我还温柔?” 她觉得自己够冷酷了。 姜末认真的点头,“以前刚开始学舞蹈的时候,老师帮学生开腰,直接这样往下压,疼得大家哭爹喊娘,哭了还被骂,很多学生都受不了走了。” 相比之下,樊予捷真的算超级温柔了。 樊予捷:“……” 樊予捷:“反正我教不了你,刚才那个动作我都不会。” 如果不是姜末确实一副对瑜伽完全不懂,身体也不是常锻炼的那种,她都要以为这个贱女人故意来羞辱自己了。 姜末眼睛一亮,兴致勃勃道:“那我来教你。” 樊予捷:“……” 去你妹的,谁让你这个菜鸡教? 五分钟后,樊予捷老老实实躺在瑜伽垫上,姜老师蹲在旁边帮她调整姿势。 和樊予捷一开始的敷衍比较,姜老师可算非常尽职尽责了。 调整了几次,始终有个位置不太对。 “你腰这个位置不对,要从根部就压下去,贴着大腿,你这里都是空的……” 樊予捷红着脸,咬牙:“我下不去。” 她要能下去,这个动作早就学会了。 “啊?这样啊……” 姜末苦恼的咬了一下手指,“那我帮你按一按吧?可能会有点疼……” 樊予捷柔韧性不错,就差那么一点点,施加一些外力就可以了。m.nANChAng791.cOm